ダイエット中でも甘いものが食べたくなることってありますよね。
そんな時の強い味方は、最近どんどん口コミが増えている人気のラカント飴です。シュガーフリーの飴という名前でも聞いたことがあるかもしれません。
この記事ではカロリーゼロで、太る心配をしなくても大丈夫なラカント飴についてご紹介します。
目次
ラカント飴ってどんな飴？
最近話題のラカント飴とはどのようなものなのでしょうか。どこで売っているのか、美味しいのかをご紹介していきます。
ラカント飴の原材料とは
ラカント飴は主に「羅漢果（ラカンカ）エキス」からできています。あまり聞きなれないラカンカですが、中国で採れるウリ科の植物です。
ラカンカは砂糖の約300倍の甘さを誇り、天然の甘味料として使われています。
天然由来の甘味成分として楽しまれているだけでなく、咳止めや胃腸機能をよくするための効能も期待できます。
さらに嬉しいのが甘いのにカロリーゼロという点。そんなラカンカのエキスを絞り、とうもろこし由来の成分エリスリトールと混ぜて作られたのが、カロリーゼロを誇る「ラカント飴」です。
ラカント飴はどこで売ってるの？
噂のラカント飴を食べてみたい場合、まずはお近くのコンビニやドラッグストア、マツキヨなどをチェックしてみましょう。
比較的多くの販売店にて取り扱いがあるので、すぐに見つかるはずです。
しかし「シュガーフリー」「カロリーゼロ」といううたい文句とともに登場したラカント飴。メディアを始めあちこちで話題になったことで、品薄になっている可能性もあります。
売っている場所が全然見つからない…という場合には、オンラインでの取扱店を確認してみましょう。
ラカント飴の口コミは？美味しい？まずい？
天然の甘味料を使ったラカント飴は、美味しいのでしょうか。食べ物だけにそれぞれの好みはありますが、気になる口コミをチェックしてみましょう。
人工甘味料ではなく天然だからこその、ほんのりとやさしい甘さが癖になってしまう人が多発しています。
ちょっと口さみしいときに食べたくなる飴ですが、カロリーゼロなので罪悪感もなく楽しめちゃいます。
ラカントは天然の甘味料ですが、砂糖と比べると約300倍の甘さがあります。だからこそ、ラカント飴を「甘すぎる…」と感じる人もいるのかもしれません。
シンプルなラカント飴から、ヨーグルト味やパイナップル味などフレーバーの種類も増えてきているので、いろいろ試してみて、好みの味・甘さのものを見つけてみましょう。
ラカント飴が人気のワケとは？
最近あちこちで耳にするようになったラカント飴は、なぜここまで人気なのでしょうか。その理由を探ってみました。
天然由来の成分で安心
ラカントが人気の理由は、安心できる自然派素材という点があげられます。ラカンカは日本ではあまりなじみのない羅漢果（ラカンカ）という植物を絞って作られます。
添加物などが気になるご時世。いくらシュガーフリーだとしても、化学調味料たっぷりでは怖いなぁと感じる人も増えてきています。
だからこそ、天然由来の甘味成分が大ヒットしているのでしょう。
ダイエット中でも安心
ラカントの強みは「カロリーゼロ」という点です。ラカントの原材料であるトウモロコシから作られるエリスリトールは、摂取しても大半が尿として排出されます。
この仕組みによって、体がエネルギーとして吸収してしまうことがありません。ダイエット中で、砂糖を始めとした甘いものを控えているという人にとって、これは朗報です。
ラカントを使ったお菓子は、小麦粉などの別の成分のカロリーが発生してしまいますが、ラカント飴であれば「カロリーゼロ」「罪悪感ゼロ」でダイエット中も楽しめちゃいます。
糖尿病を患っていても安心
砂糖の摂取量を気を付けているのはダイエット中の方だけではありません。糖尿病を患っている方にとっても、ラカントは大きな味方です。なぜならラカントは「糖質ゼロ」だからです。
糖尿病のステージによっては、砂糖を始めとする糖質の摂取量を控える食事制限がかかります。そのような場合、甘いお菓子はもちろんのこと、日々の食事からも糖質制限が入ります。
今までは「喉がイガイガしても、砂糖からできているのど飴を舐められない」という悩みがありましたが、ラカント飴であれば糖質ゼロなので問題なく食べられます。
自宅で挑戦！ラカント飴の作り方
最近スーパーなどでラカントを手軽に買えるようになり、料理に使っていた砂糖をラカントに切り替える人も増えています。
市販のラカントを使ったら、自宅でもラカント飴が作れちゃうのでしょうか。
【材料】
・ラカント 50g
・水 5g
【作り方】
１．フライパンにラカントと水を入れて弱火にかける
２．焦げないように混ぜながらラカントを溶かす
３．全体が混ざって溶けたらクッキングシートの上に広げる
４．冷めたら、食べやすいサイズに割る
そのままポリポリと食べてもいいですし、とろとろに溶けているうちにくるみやアーモンドなどのナッツにかけると「カロリーゼロ」の飴かけナッツに仕上がります。
甘いものがちょっと食べたいという時に、簡単に作れるのでおすすめです。
まとめ：ノンシュガーで話題のラカント飴を食べてみよう！
ノンシュガー＆カロリーフリーのラカント飴は、最近話題になっています。
「どこに売ってる？」「近くのコンビニで売ってない！」など販売店を探す人も多く、ブームに拍車をかかっているといえるでしょう。
ダイエット中の方はもちろん、健康志向の方がよりナチュラルな甘味料を探してたどり着いたり、糖質制限中の方が食べられる甘さを求めてたどり着いたりと、多くの人の注目を集めています。
「天然素材の甘さ」ってどうなの？と少し疑っている方も、ぜひ食べてみてください。しっかりと甘くて驚きますよ。
